Vanavond Mindfulness, workshop in bibliotheek Volendam (foto)

Mindfulness is een oeroude Boeddhistische levenswijsheid en een wetenschappelijk onderbouwde methode tegen stress. Olga van de Velde is werkzaam als trainer/coach binnen organisaties en voor particulieren op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Van Velde heeft als achtergrond de opleiding psychomotorisch therapeut en een opleiding tot mindfulnesstrainer. Zij gebruikt lichaam, beweging en meditatie in de begeleiding van mensen.

Op deze avond wordt stil gestaan bij de oorsprong en betekenis van Mindfulness en geeft de trainer uitleg over de opbouw van de 8-weekse Mindfulnesstraining. De avond wordt besloten met een aantal oefeningen om mindfulness te ervaren en de lezing ontspannen te verlaten.

Dinsdag 2 oktober 2012. Aanvang: 20.00 uur tot 22.00 uur in Bibliotheek aan de Foksiastraat te Volendam. Kaartverkoop in alle vestiging van Bibliotheek Waterland. Reserveren via tel.0299-433323 of via kaartreservering op www.bibliotheekwaterland.nl. Kaarten kosten € 5,00 voor leden bibliotheek en € 7,50 voor niet-leden bibliotheek Waterland