Margriet Weehuizen wijst u de weg naar gezond leven
Vroeger ging je naar de groenteman op de hoek. Daar gunnen we ons tegenwoordig minder tijd voor. Voedsel willen we ook ’t liefst langer bewaren. Maar is ‘lang houdbaar’ eigenlijk wel zo gezond voor je? Iemand die daar alles van af weet is Margriet Weehuizen, lifestyle coach nieuwe stijl. Deze energieke dame met zeven jaar ervaring als communicatiecoach heeft zelf ondervonden hoe het ánders kan en dan ook nog op zo’n manier dat je je er er fantastisch bij voelt. Zij wil niets liever dan andere mensen enthousiast maken. Margriet geeft met haar persoonlijke coaching op een deskundige manier de richting aan naar een gezonde, nieuwe levensweg.
We zijn misschien in alle drukte een beetje vergeten wat gezonde voeding is. Vaak dénken we wel dat we weten wat goed voor ons is. Dan stap je een supermarkt binnen waar allerlei gemakkelijke en lekkere dingen je aanstaren. Je waant je als een Alice in Wonderland in de wereld van het lang houdbare voedsel die je toe lijkt te schreeuwen “..eet mij, eet mij!”. Overspoeld met al dat bewerkte voedsel kan een mens niet meer goed weten wat nu wel of niet goede keuzes zijn. Lifestyle coach Margriet (31) snapt hoe dat komt en geeft onder meer uitleg over de voeding die we binnenkrijgen. Zo worden er bijvoorbeeld chemische stoffen oftewel E-nummers toegevoegd aan ons voedsel.
Er bestaat een boekje met uitleg over alle E-nummers in bewerkt voedsel. Ieder E-nummer heeft een eigen kleur. Groen betekent ‘oké’. Oranje is ‘nou ja, vooruit’. Rood is ‘uit den boze!’. Ieder willekeurig eetproduct bekijken aan de hand van dit boekje laat je als goedgelovig consument flink schrikken. We zijn nog veel meer de weg kwijt met ons voedsel dan je al dacht. En dat niet alleen, het beïnvloedt je gedrag in grote mate. “Wist je dat er een E-nummer bestaat dat er voor zorgt dat je niet meer proeft hoe vies de andere toegevoegde E-nummers smaken!? Het heeft een smaakverbloemende functie. Die gemene stof zet ook nog eens je hongergevoel uit. Gevolg: je lichaam raakt helemaal in de war. En dit is maar één van de voorbeelden van hoe je lijf in deze tijd eenvoudig uit balans raakt. Wanneer het evenwicht kwijt is, vertaalt dit zich in verminderde energie, overgewicht en allerlei gezondheidsproblemen. Klachten als hoofdpijn, maagpijn, moeilijke stoelgang en vaak moe zijn, het kan allemaal voortkomen uit hoe je leeft en het soort voedsel dat je eet.”
“Kunnen we deze effecten dan niet tegengaan door bijvoorbeeld vitaminepillen te slikken en zo nu en dan te sporten?”, vragen we Margriet. “Was het maar zo simpel” zegt ze “dan zouden veel meer mensen fijner in hun vel zitten. Dat is helaas niet wat je ziet als je om je heen kijkt. Vermoeidheid, vage klachten en minder geduld. Het lijkt de normaalste zaak van de wereld. Wist je trouwens dat je rond je vijftigste de echte rekening krijgt van hoe jij geleefd hebt? Je kunt deze klachten puur wijden aan het ouder worden. Maar daarmee doe je jezelf tekort. Gezond leven heb je voor het belangrijkste deel zelf in de hand. Het probleem is alleen dat je moet leren de juiste keuzes te maken in hoe je leeft. En wanneer je dat gaat doen heeft het vrijwel direct effect. Je wordt geboren met een prachtige machine, maar de exacte gebruiksaanwijzing krijg je er niet bij. En in een tijd vol tegenstrijdige gezondheidsadviezen is het best lastig om door de bomen het bos te zien.”
Margriet heeft zelf de afgelopen jaren veel geleerd over gezond leven. “Ik voel me daardoor fitter dan ooit. Daarbij komt dat ik ook een kilo of 10 ben afgevallen. Door mijn opleiding tot lifestyle coach bij de landelijke organisatie LifeStyle Coaching Nederland, weet ik nu nog meer over het functioneren van het lichaam en ben ik in staat om met mensen te ontdekken wat voor hun lichaam werkt.” Een uitdaging van de eerste orde, zo lijkt het. Maar dat vindt Margriet juist leuk. In januari van dit jaar heeft ze enthousiast de deuren van haar splinternieuwe praktijk ‘Manan Lifestyle Coaching’ geopend. “Manan komt uit de oude Ierse taal en staat voor een fris begin met nieuwe kansen. Toen ik deze naam hoorde wist ik hoe mooi het past bij mijn missie om gemotiveerde mensen te begeleiden naar een energiek en gezond leven” zo vertelt Margriet vrolijk. Ook haar eerste klanten zijn enthousiast over deze praktische en persoonlijke aanpak. “Laatst nog vertelde een cliënt dat ze door alle stapsgewijze gezonde veranderingen zich nu zo goed voelt, dat ze zich niet meer kan voorstellen dat ze ooit terug zal gaan naar haar oude gewoontes. Op zo’n moment ben ik even stil en denk ik; ja, daar doe ik het voor.”
Een coachingstraject met Margriet bestaat uit een uniek programma ontwikkeld door LifeStyle Coaching Nederland. In twaalf weken wordt de leefstijl ontwikkeld die bij jou past en vindt je lichaam de weg terug naar balans, energie en een gezond gewicht. Alle aspecten die de kwaliteit van je leven bepalen, komen aan bod in de wekelijkse persoonlijke afspraak. Dat is de kracht van dit speciale programma. Coach Margriet leert je bijvoorbeeld hoe je etiketten op voedselverpakkingen moet lezen en je gaat meteen al herkennen wat écht gezond eten is. Ook hoe je effectief omgaat met stress en welke vorm van beweging nu echt goed is voor je lichaam komt aan de orde. Het is een totaalpakket voor de rest van je leven. Margriet voegt toe “Met enige regelmaat verzorg ik gratis voorlichtingsavonden. Je bent hierbij uitgenodigd voor deze speciale avond over slanker, fitter en gezonder leven. De eerste avonden waren drukbezocht. Je kunt daar ook direct jouw persoonlijke vragen stellen en een doeltreffend antwoord krijgen! Wie weet zie ik je daar…?”
Interesse in een coachingstraject bij Margriet? Vraag vrijblijvend meer informatie op of schrijf je vandaag nog in voor een gratis voorlichtingsavond!
Manan Lifestyle Coaching
Je verdient het om lekker in je vel te zitten!
Monnickendam
Tel.: 0299 78 06 55
E-mail.: margriet@manan.nl
Website: manan.nl
Meer nieuws op www.prettig-weekend.nl en foto's Studio Arnold van der Zee