Bij Mini’s Kinderdagpaleis zijn de peuters Lekker Fit
Wist u dat één op de zeven kinderen in Nederland overgewicht heeft? En dat het aantal toeneemt. Overgewicht kan voor ernstige gezondheidsproblemen zorgen bij uw kind. GGD Zaanstreek-Waterland heeft daarom een Lekker fit peuter themaproject ontwikkeld. Het doel van Lekker Fit is het bestrijden van bewegingsarmoede en overgewicht én met de positieve boodschap ‘Bewegen is leuk en Fit zijn is fijn!’ Donderdag 13 maart j.l. was de aftrap van dit bijzondere project bij Mini’s Kinderdagpaleis Monnickendam welke als eerste in Gemeente Waterland dit Lekker fit programma gaat doen.
Priscilla Champeau, één van de medewerkers van Mini’s Kinderdagpaleis, ontdekte het Lekker Fit peuterproject van GGD Zaanstreek Waterland. Zij is inmiddels met zwangerschapsverlof en haar collega Dominique Honing heeft het verder opgepakt. “Ons Kinderdagpaleis heeft al wel een gezond beleid. Zo geven wij ’s morgens altijd een fruithap van vers fruit en maken we voor tussen de middag een warme maaltijd. Bovendien hebben wij verantwoorde tussendoortjes. Dit project is een leuke aanvulling. Het biedt een handvat en kan makkelijk meegenomen worden in ons beleid.
Het is gericht op peuters van twee tot vier jaar. Meer bewegen op een leuke manier en spelenderwijs leren omgaan met gezond eten, daar kun je niet vroeg genoeg mee beginnen,” zegt Dominique. Het Lekker Fit peuterproject sluit daar mooi bij aan. Met een thematas vol spullen kunnen de leidsters een programma aanbieden. “Er zit van alles in de thematas,” zegt ze en laat een handleiding zien met daarin achtergrondinformatie over voeding en een stappenplan om te komen tot een gezonde traktatie- en tussendoortjes beleid en beweegtips. Je vindt in de thematas ook liedjes, kleur- en vertelplaten, fruitplaten, enzovoort. Een boekje Spelenderwijs bewegen van 0-4 jaar.
Memory spel, fruitpuzzels, opblaasbal, boekjes en een DVD met liedjes met bewegingen. Er zit zelfs materiaal in om groente en fruit schoon te maken. Een complete tas om Lekker Fit te worden. Een goede zaak. Leuk ook dat Mini’s Kinderdagpaleis in Monnickendam er als eerst mee gestart is. “Het Lekker fit programma wordt gesubsidieerd door de Gemeente Waterland,” vertelt Dominique. Wethouder Bert Schalkwijk kwam op bezoek om het project te openen bij Mini’s Kinderdagpaleis en kreeg een royaal onthaal. Hij moest natuurlijk meedoen met de eerste les. “De wethouder zat geblinddoekt op een stoel. We hadden bakjes met verschillende soorten fruit.
De kinderen mochten met een vorkje een stukje fruit pakken en de wethouder laten proeven welk fruit zij gaven,” zegt Dominique lachend. Ouders worden betrokken bij het Lekker fit project. Dominique zegt: “Als meerdere kinderen in één week jarig zijn heb je natuurlijk liever niet dat het dan iets ongezonds is. In de thematas zit een map over gezonde traktaties. Wij geven tips en ideeën mee aan de ouders voor gezond trakteren. Ook komt er voor de ouders een themabijeenkomst over Lekker fit. Mensen van de GGD komen vertellen over het project en er komen gastsprekers, onder andere een diëtiste. Wij vertellen ook mondeling wat wij die dag hebben gedaan en we geven thuisopdrachten mee, zodat het thuis verder opgepakt kan worden.” Mini’s Kinderdagpaleis is begonnen met het Lekker fit peuterproject en de leidsters en vooral de kinderen beleven er veel plezier aan. Iedere dag wordt er wel iets gedaan uit de thematas. “Het project duurt ruim een maand.
We hopen dat meerdere kinderdagverblijven meedoen met dit leuke peuterproject Lekker Fit. Het hoofddoel is leidsters, ouders en kinderen bewust te maken van gezonde traktaties en tussendoortjes en bewegen. Door gezond te eten en genoeg te bewegen kunnen kinderen zich beter concentreren en zitten zij lekkerder in hun vel. Dat wil iedere ouder wel. Op dit moment spreekt het ook nog eens de samenleving aan. Iedereen is wel op één of andere manier bezig met bewuster leven en gezond eten. Het zou eigenlijk een gewoonte moeten zijn, gezond eten en genoeg bewegen, Het is een belangrijk voor de ontwikkeling van je kind. Waarom niet op een leuke manier?” Met behulp van de thematas Lekker Fit van de GGD gaat dat vast lukken.
Meer informatie vind je bij Mini’s Kinderdagpaleis Monnickendam, tel. 0299-397259. www.kinderdagpaleizen.nl of op www.lekkerfitopschool.nl
Tekst: Iris Kuethe / Foto: Studio Arnold van der Zee