Koken Ouder en Kind op maandag 22 juni in De Bolder

Bij Koken Ouder en Kind (KOK) staat genieten van gezond eten voorop. Op maandag 22 juni kunnen opvoeders samen met hun kind, onder begeleiding van een voedingsdeskundige en enthousiaste vrijwilligers, een gezonde en lekkere maaltijd koken in de keuken van De Bolder.

Gezonde voeding is belangrijk voor iedereen, zeker wanneer je in de groei bent. Gezonde voeding is hot. Tegenwoordig lees je van alles over gezonde voeding, superfoods en speciale diëten. Zoveel, dat het soms alleen maar onduidelijk wordt.

Met KOK willen we juist het plezier in het normale eten terugkrijgen, door terug te gaan naar de basis. Waarbij het belangrijk is dat de voeding in balans is en aan de schijf van 5 voldoet. Door te variëren met eten en je kind te betrekken, bij de boodschappen en de bereiding van het eten.

Voedingsdeskundige Suzanne Vonk vertelt uit welke basisingrediënten een gezonde maaltijd bestaat en spelenderwijs brengen we dit in de praktijk door een ‘weet wat je eet’ quiz en een spel met feiten en fabels over voeding. Er word gekookt en gezamenlijk gegeten en er is volop gelegenheid voor het stellen en beantwoorden/bespreken van vragen.

Bent u één van die ouders die ook niet meer weet wat nog wel of wat niet goed is voor je kind? Of wil je iets meer leren over gezonde voeding? Dan is KOK een mooie gelegenheid om hier samen met uw kind mee aan de slag te gaan.

Leeftijd: vanaf 8 jaar. Max. 6 kinderen en hun ouder/verzorger.

Wanneer: maandag 22 juni van 17.30 tot 19.30 (met uitloop tot uiterlijk 20.00 uur).
Locatie: De Bolder, ’t Spil 1, 1141 SB Monnickendam
Er worden geen gasten uitgenodigd. Vooraf aanmelden kan tot vrijdag 19 juni.

Meer informatie of aanmelden? www.debolder.com/ info@debolder.com of 0299 650 560