“Sportief en gezond oud worden!” met Ard Schenk en PreventiMed, Alkmaar
Op dinsdag 20 september toont “Voorkom vallen!” zich aan het grote publiek. In samenwerking met de Vereniging van Schoonrijders (LVS) wordt tijdens de Nationale Sportweek een compleet programma gericht op het “Gezond en sportief ouder worden” aangeboden aan bezoekers. Kom vanaf 09:45 uur naar de Meent voor de opening met schaatslegende Ard Schenk en Lex Houdijk (PreventiMed), diverse workshops én de mogelijkheid om gratis op het ijs van de Meent te staan.
Ard Schenk is de ambassadeur van het schoonrijden. Op dinsdagochtend 20 september verzorgt hij met chirurg Lex Houdijk van PreventiMed de dagopening. Lex Houdijk is samen met Profess Fysio de initiator van een baanbrekend programma gericht op balans en kracht genaamd “Voorkom vallen!”. Bij “Voorkom vallen” worden de deelnemers desk
undig begeleid door een personal EMS (Electro Spier Stimulatie) trainer en een fysiotherapeut. De fysiotherapeut beoordeelt de balans en maakt voor ieder een persoonlijk programma. EMS is de meest toegankelijke en effectieve manier om het volledige spierkorset te versterken, ook zeer geschikt bij rug- en gewrichtspijn.
Kom op dinsdag 20 september vanaf 09:45 uur naar de Meent voor de opening van het schoonrij-seizoen met schaatslegende Ard Schenk, workshops van PreventiMed en Profess Fysio én de mogelijkheid om gratis op het ijs van de Meent mee te doen met de schaatsers van de Landelijke Vereniging van Schoonrijders. Schaatsen zijn aanwezig. Kijk voor meer informatie op www.schoonrijden.nu en www.preventimed.nl/valpreventie.
Programma:
09:45 uur Ontvangst in de kantine van ijsbaan De Meent in Alkmaar
10:00 uur Opening door Dr. Lex Houdijk en ambassadeur Ard Schenk
10:15 uur Introductie workshops bestaande uit kracht-, evenwicht- en valpreventielessen en demonstratie EMS-apparatuur in sporthal De Meent met Lindy Boland (LVS), Dimitri Hoek (PreventiMed) en Robbin Pieterse (Profess Fysio)
11:15 uur Ambassadeur Ard Schenk “Schoonrijden & Gezonde Leefstijl”
11:30 uur Koffiepauze
11:45 uur Demonstratie, proefles en vrij schoonrijden in de ijshal van De Meent (schaatsen zijn aanwezig)
12:30 uur Afsluiting van de dag, opgave deelname traject
Nadere informatie:
PreventiMed, Nico Zwarthoed tel: 06-27104998, mailadres: n.zwarthoed@preventimed.nl