Ard Schenk toont bij opening Schoonrijseizoen dat sportief ouder worden mogelijk is
In het kader van de Nationale Sportweek 
was Ard Schenk als ambassadeur van de schoonrijders te gast in sporthal de Meent te Alkmaar. Daar opende hij het programma gericht op “Gezond en sportief ouder worden”. Hij benadrukte hierbij het belang van bewegen, krachttraining voor ouderen en vooral hoe men ook op latere leeftijd bewust moet zijn van hun eigen lichaam.
Tijdens deze ochtend kreeg de Landelijke Vereniging van Schoonrijders (LVS) de kans om zijn nieuwe trainingsprogramma te presenteren. Vele leden en ook mogelijke nieuwe leden kwamen op deze ochtend af en zijn klaar om vanaf medio oktober de schaatsen onder te binden op de schaatsbanen in Alkmaar en Hoorn.
Schoonrijden gaat dit seizoen verder d
an het zwieren en zwaaien op de schaats. Zo besteden zij nu ook aandacht aan valpreventie met spierversterkende oefeningen die wekelijks op het programma staan. Op deze dag kregen de bezoekers de kans om een half uur lang zichzelf uit te dagen onder begeleiding van Lindy Boland van het LVS.
Naast Ard Schenk was chirurg Lex Houdijk van PreventiMed aanwezig om samen met Profess Fysio hun baanbrekende programma gericht op balans en kracht genaamd “Voorkom vallen!” te presenteren. Bij “Voorkom vallen” worden de deelnemers deskundig begeleid door een personal EMS (Electro Spier Stimulatie) trainer en een fysiotherapeut. Het futuristische ogende EMS-pak lokte de nodige vragen uit en veel bezoekers schreven zich dan ook graag in om een keer deze effectieve methode bij de bestrijding van rug- en gewrichtspijn uit te proberen.
Heeft u zelf interesse om uw gezondheid te verbeteren en vooral om de gezelligheid van het schoonrijden te ervaren, kom dan op 11 oktober om 10:00 naar schaatshal de Meent in Alkmaar voor een introductie. Wilt u meedoen aan het project “Voorkom Vallen” waarbij de unieke combinatie van EMS (Electro Spier Stimulatie) leidt tot gegarandeerde verbeterde coördinatie en een sterker spierkorset, kijk dan op www.preventimed.nl/valpreventie.