Tweede comeback Mirjam Aberkrom

Het buitenseizoen is nog maar nauwelijks begonnen, maar Mirjam Aberkrom (53) heeft bij wedstrijden in Hoorn afgelopen weekend bewezen dat ze op de goede weg is om er een hele mooie zomer van te gaan maken. Bij het kogelstoten plofte de stalen bal van drie kilogram na 11,65 meter in de bak en bij het discuswerpen benaderde zij met een afstand van 34,57 meter haar eigen Masters V50 clubrecord op een kleine halve meter. Twee maanden eerder toonde Mirjam al aan de rest van Nederland dat ze er weer zin had door bij de NK Masters Indoor de zilveren medaille te bemachtigen. De tweede comeback van deze Edamse topatlete moet dit jaar leiden naar een toppositie op Europees niveau.

Het lijkt alsof Mirjam pas op latere leeftijd de atletieksport heeft ontdekt, want het is pas sinds een kleine tien jaar dat zij bijna een abonnement heeft op het jaarlijkse huldigingsfeestje voor Nederlandse kampioenen van Edam-Volendam. Maar niets is minder waar. Op 8-jarige leeftijd maakte zij haar entree bij AV Edam en onder de bezielende leiding van Jopie Baart wordt de jonge Mirjam de Groot ’s winters in de Damzaal en ’s zomers op de baan aan de Burgemeester Versteeghsingel opgeleid tot een talent op de technische nummers.

Later is het werptrainer Jan Mollenvanger die zich over Mirjam ontfermt. Bij de pupillen en junioren weet Mirjam menig clubrecord te verbreken, maar wie haar naam zoekt in de erelijsten van de atletiekclub zal dit bijna vergeefs doen omdat na haar meerdere grote talenten kwamen die in de loop der jaren records van haar afsnoepten.
Denk hierbij vooral aan namen als Deborah Dunant, Mandy Groot en recent natuurlijk Jessica Schilder. Haar sportieve loopbaan komt vrij abrupt tot stilstand.

Verkering
Mirjam vertelt: ‘Toen ik tweedejaars senior was scheurde ik een achillespees en belandde ik in een fase waarin ik van de ene blessure in de andere verviel. Als je zo graag sport is de verleiding erg groot om te vroeg te beginnen als je denkt dat je bijna weer fit bent. Op een gegeven moment kom je ook in een periode in je leven dat de sport naar de achtergrond raakt. Verkeringstijd, een huis, kinderen.’

Comeback na 15 jaar
‘Het zijn andere zaken die aandacht vragen en veel energie kosten. Maar toen mijn dochter Trisha een jaar of acht werd ben ik toch weer voorzichtig begonnen met atletiek, met Theo Buijten als trainer. Dat zou je, na bijna vijftien jaar afwezigheid, mijn eerst comeback kunnen noemen. Korte tijd later scheurde ik echter mijn andere achillespees en was ik er weer een half jaar uit! Daarna was het Jopie Baart die vroeg of ik er niet wat voor voelde om weer eens een discusje te gooien. Ik ben toen gaan trainen onder Stef Baart met als instelling “weer lekker bezig zijn” maar ontdekte al snel dat ik als Master best mee kon komen op een NK.’

Nederlands kampioen
Het “best meekomen op een NK” lijkt een behoorlijk understatement. De laatste acht jaar grossierde Mirjam Aberkrom in podiumplaatsen bij Nederlandse kampioenschappen, zowel indoor als outdoor en niet alleen op haar favoriete onderdelen kogelstoten en discuswerpen, maar ook bij het speerwerpen, gewichtwerpen, werpvijfkamp en zelfs incidenteel bij enkele estafettenummers werden medailles behaald. Vanaf 2015 begint zij echter te kwakkelen met haar fysiek.

Ancona
Mirjam vervolgt: ‘Ik ben binnen twee jaar twee keer aan mijn rechter knie geopereerd. Eerst was het nog alleen een behandeling van één meniscus, maar eind mei 2016, na het EK indoor in het Italiaanse Ancona, waar ik nog een vierde plaats wist te behalen, was het duidelijk dat een tweede operatie noodzakelijk was en dat er meer aan de hand was. Uiteindelijk was een behandeling van zowel de binnenste als de buitenste meniscus nodig, was een knieband beschadigd en werd een cyste in de knieholte weggehaald.’

Veel knowhow
‘Het was duidelijk dat ik in de loop der jaren teveel had gevergd van deze knie en dat ik tijdens mijn revalidatie en voorbereiding op het nieuwe jaar mijn techniek diende aan te passen om die rechter knie te ontzien. Ik train nu twee keer in de week, samen met Trisha en nog een paar meiden, onder Martijn Baart, één keer per week voor mijzelf en één keer in de week doe ik aan krachttraining onder begeleiding van mijn zoon Riccardo, die fysiotherapeut is bij Plato in Volendam. Martijn heeft zoveel knowhow op het gebied van kogelstoten en discuswerpen dat ik geen behoefte meer heb aan centrale trainingen bij de bond.’

EK in Aalborg
‘Ik merk nu dat het iedere wedstrijd weer vooruit gaat en mijn prestaties beter worden. Ik was heel erg blij met die 34,57 meter in Hoorn. Dan weet je waarvoor je traint. Ik zal dit seizoen wel selectief zijn wat betreft de wedstrijden waar ik aan mee ga doen. Ik moet vooral schaven aan mijn techniek en mijn snelheid en de focus komt dan te liggen op het NK outdoor, begin juni in Gouda, en vervolgens het EK Masters in Aarhus in Denemarken, waar ik op zowel kogel als op discus wil uitkomen.’