Verantwoord bewegen met en na kanker

Bij het prfit4ogramma ‘bewegen met en na kanker’ werkt u in een groep van 8 tot 10 deelnemers in onze fitnessruimte aan uw conditie onder deskundige begeleiding. Het programma wordt meerdere keren per week gegeven (zie hieronder voor de dagen en tijden).

Het bewegingsprogramma wordt afgestemd op uw individuele behoefte en mogelijkheden. Er zijn ook mogelijkheden voor personal training. Sport en lichaamsbeweging is goed voor iedereen, dus ook als je kanker hebt of kanker hebt gehad. Het helpt bij het beperken van conditieverlies, het verlichten van spanningsklachten en het leren omgaan met restklachten als vermoeidheid, pijn, angst en neerslachtigheid. De kwaliteit van leven verbetert daardoor.

Onderzoek heeft aangetoond dat de combinatie van krachttraining en conditie training de beste vorm van bewegen is om spierafbraak te voorkomen en spieropbouw te bevorderen.

Verantwoord bewegen met en na kanker (>65 jaar)

Data maandag en donderdag
Tijd 12.00 – 13.00 uur

Verantwoord bewegen met en na kanker (alle leeftijden)

Data maandag en donderdag
Tijden 10.00 – 11.00 uur en 13.00 – 14.00 uur

Kosten € 35,00 per maand voor 2x trainen per week

Betaling Klik hier voor het machtigingsformulier

Aanmelding 0299-742790 of info@stichtinghuisaanhetwater.nl