‘Als je niet goed voor jezelf zorgt…’

Burn-out. Als je op internet kijkt, wordt door officiële instanties nog altijd aangegeven dat lichaam en geest uitgeput zijn als gevolg van werkstress. Terwijl veel ervaringsdeskundigen opmerken dat het beslist niet alleen werkgerelateerd is. En er diverse redenen aan ten grondslag liggen. Eén op de zeven werknemers lijdt onder burn-out klachten. Ongetwijfeld een gevolg van de huidige haastige maatschappij, met al haar verwachtingspatronen, social media en gebrek aan ruimte voor bezinning. In een tijd waarin kwetsbaarheid door velen als een zwakte wordt gezien. Mark Hildering had het geluk dat hij op begrip kon rekenen toen hij opgebrand bleek te zijn. Hij vertelt als eerste over zijn ervaringen.

,,Door omstandigheden heb ik de ‘onderwijswens’ in de koelkast gezet, maar de hang daarnaar bleef er wel. ,,Ben ik vervolgens de PABO – één dag per week naar school – gaan doen en het bedrijfsleven in gegaan bij Siem Steur, het bedrijf van m’n maatje Simon Steur.”

,,Toen ik daar een tijdje werkte, kwam ik op een gegeven moment in gesprek met Edwin Boelsz van Kubbinga. Hij vroeg of ik interesse had in een functie bij hem. Daar koos ik voor. Ik had plezier in mijn werk, maar plotseling kreeg ik migraine-aanvallen. Dat had ik normaal gesproken één keer in de negen maanden. Dan was ik twee dagen uit de roulatie en kon daarna weer verder. Maar nu keerde het steeds sneller terug.”

,,Mijn valkuil is altijd geweest dat ik behoorlijk perfectionistisch ben en de touwtjes niet uit handen kan geven. Ik zag dat toen niet zo, voor mij was dat normaal. Ik wilde bovendien aan de verwachtingen voldoen, lag mezelf erg veel druk op Ik kwam in een neerwaartse spiraal. Uiteindelijk kreeg ik aangepaste werkzaamheden, dus er werd goed meegedacht op het werk. Ondertussen liep ik ook bij de hoofdpijn-polikliniek van Boven ’t IJ.”

Klik hier voor het hele artikel op de site van de NIVO door Eddy Veerman.