Een opgeruimd huis geeft een opgeruimd hoofd, maar hoe begin je?
Opruimen: voor sommigen een zen-moment, voor veel anderen een noodzakelijk kwaad dat te lang blijft liggen. Een la vol kabels, je volle kledingkast: ze zijn verworden tot een monument van uitstelgedrag. Waarom voelt opruimen zo vaak als een mentale marathon?
Het gaat om de fysieke spullen, én om de emotionele bagage die eraan kleeft. Opruimen vraagt om keuzes maken en dat vreet energie. Opruimen slaagt alleen als je een andere aanpak durft toe te passen. Immers: als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg.
Maar hoe kom je voorbij die blokkade? Benader de taak anders! Opruimen hoeft geen eindeloze klus te zijn, als je het kunt zien als een proces waarbij je opnieuw kiest welke spullen waarde toevoegen aan je leven. Ik leg graag uit hoe dat werkt.
Besluit welk onderwerp je gaat aanpakken, bijvoorbeeld ‘kleding van mezelf’, keukenkastjes, badkamer of puzzels.
- Besluit hoeveel ruimte de spullen in mogen nemen
- Sorteer de spullen binnen de categorie
- Neem elk object in je handen, word je er blij van? Klinkt vaag, maar is noodzakelijk. Blij = blijven!
- Ben je met iets niet blij, of zelfs ongemakkelijk of gefrustreerd? Is het een nutteloos cadeautje, was het duur maar bevalt het niet, pas je het niet meer, is het stuk of incompleet? Geen reden om iets te houden!
- Besluit welke spullen je niet meer nodig hebt. Heeft een ander er iets aan?
- Ruim de spullen die iets toevoegen aan je leven terug in de kasten.
- Zorg voor afvoer van de spullen richting de Noppes, de milieustraat of de papierbak.
Al deze spullen hebben nu een eigen ‘thuis’ in jouw huis. Wees trots op je opgeruimde kast en zorg elke dag dat het netjes blijft!
In een volgende column geef ik wat aandacht aan een aantal bekende valkuilen. Kun je niet wachten? Neem dan een kijkje op mijn site: opruimcoachedam.nl