Met heel Volendam spannen we de spieren voor ALS! Doe zondag 18 mei mee met de ALS Burpee Mile in Volendam. Trotseer met vrienden, familie of collega’s een burpeeparcours van een mijl (1,6 km) over de Dijk.

De ALS Burpee Mile is een echte teamuitdaging, want je legt in estafettevorm het parcours af en wisselt elkaar af in het doen van burpees. Hiermee is deze sportieve uitdaging voor iedereen goed te doen! Voor jouw teamprestatie laat je je sponsoren. Zo draag je bij aan onderzoek naar de dodelijke zenuw-/spierziekte ALS. Voor de jongste deelnemers (7 – 12 jaar) is er een speciaal parcours.

Inschrijven

Dat kan hier!

Hoe werkt het?

Als je burpees doet, gebruik je je hele lichaam en span je al je spieren aan. Daarom vragen we jou om met burpees een afstand van 1 mijl (1.6 kilometer) af te leggen en je voor deze prestatie te laten sponsoren. Dit doe je niet alleen! De ALS Burpee Mile is een echte teamuitdaging. Jouw team kan zo groot zijn als je zelf wil. Bij de start worden jullie opgesplitst in groepjes van maximaal vier personen en leg je in estafettevorm het parcours over De Dijk af. Je wisselt elkaar dus af in het doen van burpees. Hiemee is deze sportieve uitdaging voor iedereen goed te doen!

Tekst gaat verder onder de video.

Zet jouw spieren in voor mensen met ALS

ALS is een meedogenloze ziekte waarvoor nog geen oplossing is. Eén voor één vallen je spieren uit. De oorzaak is nog altijd onbekend. Er is veel geld nodig voor onderzoek naar de oorzaak en behandeling van ALS en de aanverwante ziekten PSMA en PLS. Ook is er geld nodig voor hulpmiddelen die zorgen dat patiënten meer bewegingsvrijheid en zelfstandigheid krijgen. Laat je sponsoren en zamel geld in voor Stichting ALS Nederland.

Wat is een burpee?

Een burpee begint rechtop staand, waarbij je naar een squat gaat en je handen naar de grond brengt. Met je handen aan de grond breng je in een sprong de benen naar achter in de plankpositie. Daarna gaat de oefening weer terug: je brengt met een sprong de knieën weer naar voren, terug naar de squatpositie en gaat weer rechtop staan.

Speciaal programma voor scholen

Bij de ALS Burpee Mile moet iedereen uit Volendam mee kunnen doen, ook de jonge kinderen. Daarom hebben we voorafgaand aan en tijdens het evenement een speciaal programma voor scholen.

Inschrijven

Dat kan hier!

Hier meer informatie.