De wandelschoenen mogen weer uit de kast worden getrokken voor de Avond4daagse in Monnickendam. Van maandag 19 mei tot en met donderdag 22 mei 2025 vindt de 44e editie plaats. Dit jaarlijkse wandelevenement, georganiseerd door de Stichting Avond4daagse Monnickendam, is inmiddels een vaste traditie in de regio. Met de inzet van zo’n veertig vrijwilligers zorgt de stichting elk jaar weer voor een geslaagd evenement.

Programma: afstanden en routes

Vier avonden ontspannen wandelen door en rond Monnickendam. Kies voor de gezellige 5 kilometer of daag jezelf uit met de sportieve 10 kilometer – er is voor iedereen wat wils. Onderweg valt er volop te genieten van de prachtige omgeving. Hieronder vind je het programma van de Avond4daagse Monnickendam.

Programma 5 kilometer

Dag 1 | Start 18.15 – 18.30 uur: Overleek
Dag 2 | Start 18.15 – 18.30 uur: Monnickendam
Dag 3 | Start 17.45 – 18.15 uur: Alternatief Monnickendam
Dag 4 | Start 18.30 – 19.00 uur: Monnickendam Inhuldiging

Programma 10 kilometer

Dag 1 | Start 18.00 – 18.30 uur: Broek in Waterland
Dag 2 | Start 18.00 – 18.30 uur: Monnickendam
Dag 3 | Start 17.45 – 18.30 uur: Volendam
Dag 4 | Start 18.00 – 18.30 uur: Monnickendam Inhuldiging

Het startpunt van de Avond4daagse is bij het Bernard Nieuwentijt College aan de Pierebaan 5 in Monnickendam.

Bijzonder onderdeel

Op woensdag wacht de 10 kilometerwandelaars een speciaal onderdeel: een route door Volendam. Deelnemers kunnen hierbij kiezen om met de bus naar Volendam te reizen en terug per boot naar Monnickendam. De kosten bedragen € 5 voor deelnemers en € 6 voor niet-deelnemers. Als je voor deze optie kiest is het die dag niet mogelijk om met een niet inklapbare kinderwagen te reizen en/of een hond mee te nemen tijdens de wandeling.

Praktische tips

Om je zo goed mogelijk voor te bereiden op de Avond4daagse zijn dit een aantal praktische tips:

• Draag goede wandelschoenen: zorg dat ze ingelopen zijn om blaren te voorkomen.
• Neem voldoende water mee: zeker bij warm weer is hydratatie belangrijk.
• Bescherm jezelf tegen de zon: gebruik zonnebrandcrème en draag een pet of hoed
• Check het weerbericht en kleed je passend: een poncho is makkelijk opvouwbaar voor in de tas.
• Gebruik een lichte rugzak: stop alleen het nodige in je rugzak, zoals water, snacks, pleisters en eventueel een EHBO-set.
• Neem een gezonde snack mee: denk aan een banaan, mueslireep of iets anders dat energie geeft.
• Plak blaren direct: neem blarenpleisters of sporttape mee voor onderweg.
• Label jonge kinderen met naam en telefoonnummer: voor veiligheid bij drukte.

Goed om te weten: voor de deelnemers aan de 10 kilometer wandelingen wordt er halverwege de route koffie, thee of limonade met een koekje aangeboden.

Over de Avond4daagse

De Avond4daagse is een jaarlijks wandelevenement dat sinds 1940 wordt georganiseerd en inmiddels is uitgegroeid tot een geliefde traditie in Nederland. Het doel is om kinderen op een laagdrempelige en feestelijke manier in beweging te brengen. Deelnemers wandelen vier avonden achter elkaar, vaak in hun eigen woonplaats, en ontvangen na afloop een medaille als beloning. De Koninklijke Wandelbond Nederland (KWbN) ondersteunt honderden lokale organisaties bij de uitvoering van dit evenement. Zo ook in Monnickendam!

Meer informatie

Lees het laatste nieuws over de Avond4daagse op de website van de Avond4daagse Monnickendam: https://avond4daagse.wixsite.com/monnickendam

Inschrijven voor de Avond4daagse in Monnickendam kan hier tot en met 16 mei 2025.