Het moest maar eens afgelopen zijn, dacht Henk Koning toen hij vorig jaar april op zijn vijftigste verjaardag in de spiegel keek. De Volendammer was veel te zwaar en bedacht dat als hij er nog vijftig jaar aan vast wilde plakken, hij actie moest ondernemen. Dertig kilo lichter maakt hij zich op voor de Dam tot Damloop, die deze zondag van start gaat in Amsterdam. Hoe doe je zoiets?

‘Holle Bolle Gijs’, zo beschrijft hij de variant van zijn oude zelf. We gaan terug naar vorig jaar april. Als zijn collega’s hem feliciteren voor zijn vijftigste verjaardag vraagt hij in een opwelling een startbewijs voor de Dam tot Damloop. Zijn collega Floris zou ook meelopen en keek hem ongelovig aan. “Hij dacht dat ik knettergek was, ik werd letterlijk uitgelachen.”

Opeens heeft Henk een stok achter de deur om te gaan trainen. Hij neemt zich voor om elke avond na het werk te gaan lopen. Dat blijkt lastiger gezegd dan gedaan.

“Ik kwam ’s avonds thuis na een lange dag werken en dan had ik totaal geen zin om te lopen. Toen dat drie keer zo was gegaan schoot ik ’s nachts om 1.00 uur wakker. ‘Henk, nu heb je weer niet gelopen’. Ik baalde echt van mezelf. Toen ben ik opgestaan en naar buiten gegaan, ’s nachts het eerste stukje gaan lopen. Dat gaf toch de hele dag een goed gevoel.”

Lees hier meer en de video op de site van NH Nieuws.