Bellen met Albert Pot

Bellen met Albert Pot
Wij hebben het hier in de Stadskrant al eerder aangehaald via een foto met bijschrift; de bijzondere sport die men Nordic Walk noemt. Deze vorm van vrijetijdsbesteding verspreidt zich razendsnel binnen onze gemeenschap. Inmiddels zijn er al zo’n 300 inwoners volop mee aan de slag gegaan. Tijd om eens nader van gedachten te wisselen met de man die ‘schuldig’ is aan de introductie van deze simpele sport met grote fysieke gevolgen.

A: Met Albert Pot hier. Ik hoorde op mijn antwoordapparaat dat je gebeld had?
S: Inderdaad. Ik heb begrepen dat de introductie van Nordic Walk binnen Edam-Volendam geheel aan jou valt toe te schrijven?

A: Absoluut. Ik zag het voor het eerst vanuit een skilift in Oostenrijk.
S: Ik kijk vanuit een skilift alleen maar recht voor mij uit want anders word ik groen en geel van de hoogtevrees.

A: Nou ik zag in ieder geval iemand met die stokken omhoog lopen en leerde later dat het in Oostenrijk, Finland en Duitsland een prima manier was om te revalideren. Het is zeker in Duitsland een ware hype! Aangezien ikzelf vakmatig veel met revalidatievormen te maken heb dacht ik; dat moeten wij in Nederland ook maar eens proberen.
S: Dus werd Nordic Walk binnen Nederland met hoongelach ontvangen. Toch?

A: Beoefenaars hier in Edam-Volendam werden inderdaad direct met flauwe grappen overladen. Gelukkig was dit van korte duur want het groepje enthousiaste beoefenaars werd groter en groter.
S: Met goede reden?

A: Met goede reden. Kijk, Nordic Walk is een manier om al je spieren te activeren. Daarnaast ontlast het de knieën en rug. Delen van het lichaam die bij enorm veel mensen onderhevig zijn aan slijtage. Ook bij bekkeninstabiliteit kan Nordic Walk zorgen voor een versterking van de spieren die het bekken op de plaats houden. En dat allemaal op uiterst eenvoudige wijze. Een ander leuk bijkomend aspect is dat je 46% meer calorieën verbruikt dan wanneer je een stevige wandeling maakt. Voor hen die worstelen met hun gewicht moet dit als muziek in de oren klinken.
S: Je hoeft alleen maar langlaufend door Edam-Volendam.

A: Het lijkt er op, maar het is natuurlijk wel eventjes anders.
S: Het materiaal wijst hier al op. Toch?

A: Precies. De stokken zijn anders, de schoenen uiteraard ook. Er zijn nu speciale Nordic Walk-wandelschoenen te krijgen. Voor een slordige € 175 heb je de schoenen en kwalitatief hoogwaardige stokken bij elkaar. Meer heb je niet nodig. Bij mij kan je dan ook nog een aantal lessen volgen en ‘Off You Go’.
S: En dan is één uurtje wandelen per week genoeg?

A: Grapje zeker? Om goed te beginnen kan je het beste 3 maal per week 60 minuten wandelen. De effecten hiervan worden dan vrij snel merkbaar. De spieren worden sterker, de rug- en bekkenklachten nemen af en je voelt je natuurlijk een stuk fitter. Daarnaast hoef je geen al te lange voorbereidingen te treffen om aan de slag te gaan. Schoenen aan, stokken pakken en hup de weg op. Heel simpel.

Meer weten? http://www.nordicwalking.nl