Nordic Walking: een nieuwe manier van bewegen

Nordic Walking: een nieuwe manier van bewegen
Nordic Walking is sportief wandelen met speciale stokken, poles genaamd. De afgelopen tijd heeft Nordic Walking in Nederland bewezen dat het een manier van bewegen is die aan te bevelen is voor jong en oud, met of zonder een lichamelijke beperking en ongeacht het fitheidniveau. Gewoon gaan lopen met stokken is simpel. Maar om echt leren te Nordic Walken, met de juiste techniek, het goede ritme en het juiste effect, is wel degelijk les nodig.

Voordelen van Nordic Walking zijn o.a.

• Op uw eigen niveau werkt u 40% meer aan uw conditie dan met wandelen


• Perfecte mogelijkheid om de knieën, heupen, enkels en rug te ontzien, passend in revalidatieprogramma’s.


• De ideale sport voor gewichtsvermindering


• Heeft het een positief effect op bloeddruk, botdichtheid en mentale gezondheid

Op zaterdag 10 juni om 10.00 uur onder leiding van een gecertificeerde INWA-instructeur kunt u via Stichting Welzijn Edam een proefles Nordic Walking van 1½ uur volgen. In juni volgt een cursus van 6 x 1 uur. Alle informatie hierover na de proefles. Kosten: Proefles incl. Poles in bruikleen € 10,- Cursus 6 X 1 uur € 75,-

Het is van belang bij het aanmelden voor de proefles uw lengte te vermelden, dit in verband met de correcte maat van de poles (stokken). Informatie en aanmeldingen Stichting Welzijn Edam Carmel Fagan Tel 0299-321382