Edams Kampioenenbal bij de familie Groot
Edams Kampioenenbal bij de familie Groot
Topdrukte bij de familie Groot. Terwijl polsstokhoogspringster Denise (18) kwartier aan het maken is in het Poolse Bydgoszcz voor het Jeugd-WK atletiek maakt Mandy (15) haar opwachting in Denemarken bij het EK skeeleren voor junioren. Denise was bij het NK overtuigend de beste en won de titel met een nieuw juniorenrecord van 4.05 meter en Mandy werd Nederlands kampioen met maar liefst vier gouden en één zilveren medaille. Beide dames hebben inmiddels ook met tegenslagen te maken gehad maar zijn nu weer terug aan de top! Tijd om ze eens aan de tand te voelen.
Hoe ondergingen jullie de periode van blessure of ziekte en kwamen jullie er weer bovenop?
Mandy: ‘In het begin, dat was eind oktober, begin november vorig jaar, wisten we niet wat er aan de hand was en ben ik gewoon blijven doortrainen. Er werd eerst gedacht aan astma en later ook aan infectie in mijn bloed. Soms ging het wat vooruit met medicijnen, maar vervolgens ging het weer verder achteruit. Door het drukke trainingsschema en de vele wedstrijden was er nauwelijks tijd om rust te nemen, maar ik zat ook bijna iedere week in het ziekenhuis. Op een gegeven moment kon ik nauwelijks trainen en bij het NK begin februari kreeg ik plotseling geen lucht meer en kwam niet meer vooruit.
Toen ik vervolgens bloed ging spugen ontdekte men dat ik een dubbele longontsteking had en ben ik er met zes weken volledige rust weer bovenop gekomen.’ Denise: ‘In de zomer van 2006 werd ik geplaagd door een zogenaamde shinsplints-blessure, dat is een aandoening aan het scheenbeenvlies. Ik heb toen heel wat wedstrijden overgeslagen. Af en toe heb ik er nog wel eens last van, maar door speciale kousen, die extra steun geven en zorgen voor een betere doorbloeding van mijn kuiten, heb ik veel minder last van blessures. Via een arts in België heb ik ook speciale massages voorgeschreven gekregen en speciale oefeningen. Daarbij horen ook zogenaamde ijsbaden. Ik kan nu weer keihard trainen.’
Hoe gaan jullie om met de prestatiedruk?
Mandy: ‘Ik doe gewoon altijd mijn best en als het niet beter gaat dan is het jammer. Ik heb nooit last van druk. Ik hoor de mensen langs de kant nooit omdat ik altijd erg geconcentreerd ben op mijn eigen race. Als ik aan de start van een wedstrijd sta denk ik altijd “Kom maar op, ik zal laten zien wie de beste is!”. Ik ben gespecialiseerd in de korte afstanden, maar op de langere afstanden kan ik altijd goed in de buurt van de kop blijven om vervolgens met een eindsprint toch eerste te worden.’ Denise: ‘Ik had vroeger wel veel last van wedstrijddruk, maar sinds dit seizoen heb ik het beter onder controle. Binnen Nederland heb ik momenteel weinig concurrentie, dus straks in Polen zal het een andere situatie worden dan bij het NK. Een goede prestatie bij het polsstokhoogspringen is ook afhankelijk van veel factoren; de baansoort voor de aanloop, de windrichting en de temperatuur zijn allemaal belangrijk voor de keuze van de juiste stok.’
Hoe leven jullie toe naar grote toernooien?
Mandy: ‘Ik hou van veel en hard trainen en ook van veel wedstrijden rijden. Zoals ik eerder zei wil ik graag laten zien wie de baas is op de baan. Voor een groot toernooi is het beter om meer rust te houden. Ik maak nu bij het skeeleren al deel uit van Jong Oranje. Bij het schaatsen ga ik naar de junioren B1. Komend schaatsseizoen wil ik graag goed maken wat ik afgelopen jaar heb laten liggen.’ Denise: ‘Voor vrouwen zijn er helaas weinig wedstrijden om in een goed ritme te komen.
AV Unitas, de vereniging waar ik nu lid van ben, heeft wel een extra wedstrijd georganiseerd om de juiste spanning te testen en om in het ritme te komen voor het WK. Verder is het voor mij van belang op tijd rust te nemen en goed te letten op voeding. Een goede springster moet de juiste lichaamsverhouding hebben. Niet supermager zoals hoogspringsters, maar ook gespierd en getraind op snelheid. Net als bij turnsters is het voor mijn sport belangrijk om de juiste vormspanning te hebben, waarbij niet alleen kracht, maar ook de techniek van de aanloop van belang zijn.’