'Inzicht in je gewicht'

Karen van der Velde verzorgt donderdag 20 januari de workshop 'Inzicht in je gewicht' in De Singel. Een workshop voor mensen die een nieuwe lijnpoging zat zijn en willen stoppen met calorieën tellen, maar ook voor diegenen die inzicht willen krijgen in hun eetpatroon en toch willen blijven genieten van chocolade.

Tijdens de workshop krijgen cursisten handvaten aangereikt om voor eens en voor altijd te stoppen met diëten. Het is inmiddels een bekend gegeven dat mensen die een dieet volgen alleen maar zwaarder én ontevredener worden. Deze workshop gaat niet alleen over hoe gewicht te verliezen, maar over je vrij voelen met eten, lekker in je vel, genieten, ontspannen in het leven staan.

Er wordt onder meer gewerkt met groepsoefeningen, theorie, overtuigingen en groepsgesprekken. De workshop is 20 januari van 10.00 tot 17.00 uur. Voor meer informatie Karen van der Velde, tel. 06 - 10604733 of Angèle Bakker, tel. 06 - 38515033.