Stress uitbannen met Meditatie

Meditatie heeft al vanaf een paar minuten per dag positieve gevolgen voor je gezondheid en geluksbeleving. Wanneer je mediteert kom je op de eerste plaats tot rust. Meditatie heeft al vanaf een paar minuten per dag positieve gevolgen voor je gezondheid en geluksbeleving. Wanneer je mediteert kom je op de eerste plaats tot rust. Je laat stress los en krijgt overzicht in je leven.

Het helpt je te ontspannen en je leert jezelf beter kennen. Je komt als het ware dichter bij je ware aard. Meditatie kan ook een spirituele belevenis zijn. Daarbij heeft meditatie ook een groot aantal gezondheidsvoordelen. Meditatie verlaagt daadwerkelijk de concentratie stress-hormoon in je lichaam. Je bloeddruk neemt af en je lichaam kalmeert en herstelt zich.

Wanneer je stress kunt beheersen wordt je lichaam gezonder. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat mensen die mediteren aanzienlijk minder vaak naar de dokter gaan dan mensen die niet mediteren.

Door mensen te laten kennismaken met meditatie geloven wij ze te kunnen helpen te ontspannen en bewust te worden van de krachten die ze in zich dragen. Er zijn nog enkele plaatsen vrij op onze cursus meditatie op de maandagen van 19.00 uur tot 20.00 uur. En op de donderdagen van 21.00 uur tot 22.00 uur.

Informatie:Nel Veerman Telefoon: 0651481299 of e-mail: meditatieinvolendam@gmail.com