Beweegactiviteit voor senioren in Waterland

Onder de enthousiaste en deskundige leiding van Margaret Mesman wordt wekelijks door een aantal ouderen met elkaar gesport. Plezier in het bewegen staat hierbij voorop! Bent u geïnteresseerd in deze beweegactiviteit? Nieuwe aanwas is van harte welkom. De lessen vinden plaats in de Bolder, te Monnickendam op donderdagochtend van 11.30 tot 12.15 uur.

De beweeglessen, die een aantal jaar geleden zijn ontstaan vanuit een sport- en beweegproject van de gemeente, zijn bedoeld voor ouderen van 60 jaar en ouder. Tijdens de lessen wordt rekening gehouden met de wensen en ook de mogelijkheden van de deelnemers. Veel aandacht wordt besteed aan het bevorderen van de zelfredzaamheid en zelfstandigheid. Zo maakt ook valpreventietraining deel uit van de lessen en zijn deze ook geschikt voor mensen met chronische aandoeningen zoals diabetes, hart- en vaatziekten of obesitas. Margaret heeft verschillende cursussen gevolgd op dit vlak en natuurlijk de opleiding Meer Bewegen voor Ouderen afgerond.

Over de lessen geeft Margaret aan: ‘Nadat de financiering vanuit de gemeente ophield voor dit project, besloot ik de lessen in de gemeente Waterland zelfstandig voort te zetten. De deelnemers waren zo enthousiast en wilde hier zo graag mee doorgaan. Daarnaast zag ik ook de meerwaarde op sociaal gebied voor deze groep. Zo blijven de meesten nog even voor het gezamenlijke kopje koffie aan het eind. Zelf haal ik veel voldoening uit de lessen en ga hier met veel plezier mee door. Ik hoop dat er nog een aantal deelnemers bij komen, want daar zijn nog zeker genoeg mogelijkheden voor!’

Wil u meer informatie over deze lessen? Neemt u dan contact op met Margaret Mesman, tel: (06) 18 32 81 22 of e-mail: margje25@hotmail.com.