Start Training InZicht in JeZelf

[caption id="" align="alignleft" width="380"] Foto Cor Kes www.luxphotography.nl[/caption]

Heb jij steeds dezelfde klachten? Relatieproblemen, fysieke ongemakken. Het gevoel dat je overal alleen voor staat? Begin je aan een dieet, sport of carrière, maar zet je niet door? Je zou tijd voor jezelf willen nemen, maar op de één of andere manier lukt het niet, je komt altijd tijd tekort. Het leven overkomt je, in plaats van dat jij degene bent met de touwtjes in handen. Karen van der Velde en Nelleke de Heer starten samen deze unieke groepstraining op een werkelijk prachtige locatie in de Purmer .

Elke deelnemer stelt zich aan het begin van de training een persoonlijk Doel. Door jezelf een doel te stellen leer je tijdens de training te focussen op het maken van kleine stappen als inzet voor verandering, waarbij je ontdekt dat vertrouwen op jezelf en jouw ontwikkeling steunend kan zijn voor het behalen van gewenst resultaat.

Door gerichte keuzes te maken, leer je stevig de touwtjes in handen te nemen. Dit lukt niet zonder te zien welke patronen ervoor zorgden dat het je eerder niet lukte. Om hier inzicht in te krijgen wordt in elke training wordt tijd besteed aan meditatie, ademhalingstechnieken, familie opstellingen, communicatie oefeningen, visualisatie etc. De groep bestaat uit acht personen. De meerwaarde van trainingen in groepsverband is:

Heel vaak hebben we het gevoel er alleen voor te staan. In een groep wordt al snel duidelijk dat andere mensen dezelfde ervaringen hebben, waardoor je je gesterkt voelt.
Via anderen kun je leren over jezelf. Juist door te kijken naar de andere deelnemers en hun problematiek, krijg je sneller inzicht in je eigen proces. Het samenzijn in een groep zorgt ervoor dat je meerdere stukken tegelijk kunt aanpakken in plaats van dat je blijft hangen op dat wat zich slechts in jouw hoofd afspeelt.

Samen sterk, 1 en 1 maakt 2. In een groep wordt gelachen. Humor . Door krachten te bundelen kan groei ontstaan. Groei ontstaat ook door bewustzijn. De metafoor van de bellenblazer typeert onze aanpak treffend:

‘Zie jezelf eens als een bellenblazer. Jij houdt het stokje vast, en hebt dus de regie in handen. Het enige dat je nodig hebt is aandachtig kijken en bewust ademen. Als je goed kijkt zie je dat de bellen niet alleen doorzichtig, maar ook meerkleurig en gelaagd zijn. Soms barst de bel, maar je kunt altijd opnieuw beginnen.’
Je bewust zijn van je problematieken, hier gefocuste aandacht aan geven en blijven ademen helpen je om het leven in al zijn lagen, kleuren en spiegelingen ten volle te leven.'

Start Avondtraining op dinsdag

Datum: 4 /18 november, 2/16 december, 6/20 januari en 3 februari. Tijd: 19:00 - 22.00 uur. Locatie: Oosterweg 22E. Voor vergoedingen zie website:
www.karenvandervelde.nl/inzicht-in-jezelf/ – www.nellekedeheer.nl/wat-ik-kan-bieden/trainingen/ M. 06-10604733.