DAMFIT als stok achter de deur voor gezond Waterland

Het is al ruime tijd bekend dat bewegen talloze voordelen met zich meebrengt. Voldoening, energie, vitaliteit, plezier, inspiratie, bewegingsvrijheid, en zo kun je wel even doorgaan. Ik wil de mensen in Ilpendam en omgeving uitdagen en motiveren om iedere maandag en woensdag in beweging te komen en van al deze voordelen te profiteren. Om deze redenen is DAMFIT in het leven geroepen.

Sporten is altijd mijn passie geweest. Ik heb me op maatschappelijk en wetenschappelijk gebied verdiept in de sport, gezondheid en voeding. Nu wil ik jullie op een leuke, uitdagende en kundige manier betrekken bij verschillende bewegingsactiviteiten. De workouts worden dusdanig georganiseerd dat iedereen er beter van kan worden, of je nu net begint of al jaren in beweging bent en of je jong of oud bent. Samen werken we naar jouw doel.

Consistentie en variatie zijn twee sleutelbegrippen bij DAMFIT. Op basis van deze begrippen wordt het programma samengesteld. Het schema is hieronder te vinden. Naast de vaste workouts zullen er ook andere activiteiten georganiseerd worden. Dus houdt DAMFIT goed in de gaten.

Elke maandagavond van 19:30 - 20:30 uur organiseer ik een workout sessie op "het kermisplein" op de Noord in Ilpendam. Elke woensdagavond van 19:30 - 20:30 uur organiseer ik een loopsessie. Verzamelpunt is de Hofbrug in Ilpendam.

Laat het weer en de donkere avonden u niet tegenhouden om gezellig buiten te zijn en in beweging te komen. De stap over de drempel bij de voordeur is misschien wel de moeilijkste drempel om te nemen, maar ik weet zeker dat u het kunt.

Meld je aan voor de workouts via de Facebookgroep DAMFIT of neem contact op met Vincent de Jong +31653678045 zodat u toegevoegd kunt worden in de WhatsApp groep.