18 onderwerpen voor…Kogelstootster Jessica Schilder

Kogelstootster Jessica Schilder kende een kleurrijke februarimaand. Eerst won de Volendamse zilver op het NK voor junioren. Twee weken later won ze brons op de NK senioren. Een kennismaking aan de hand van 18 onderwerpen.

Geboortedatum
‘19-03-1999.’

Broers/zussen
‘Een broer, Quinn (21). Hij doet aan fitness.’

Huisdieren
‘Geen.’

Opleiding
‘Commerciële Economie aan de Johan Cruijff Academie. Dit is mijn eerste jaar.’

Basisschool
‘St. Nicolaasschool.’

Karakter
‘Ik geef niet zomaar op. Ik blijf doorgaan tot ik mijn doel heb bereikt. Met krachttrainingen heb ik soms op het punt ‘van huilen’ gestaan omdat het zo zwaar is. Dat ik bijna niet meer op mijn benen kon staan, zo zwaar. Dan doe je het even niet voor je plezier, maar dan denk ik aan mijn doel. Voor dit jaar was dat plaatsen voor het WK onder 20 in Tampere.’

Muziek
‘Ik luister vaak popmuziek. Tijdens wedstrijden sluit ik me met muziek af. Ik praat dan met niemand. Ik heb verschillende playlists. Soms heb ik meer Hardwell nodig, als ik er doorheen zit. Soms wat meer rustige muziek om tot rust te komen. Ik heb op mijn eerste internationale toernooi, de Jeugd Olympische Spelen in Georgië, de dag ervoor gehuild vanwege de zenuwen. Dat zet ik rustige muziek op. Het werkte wel: ik won zilver.’

TV
‘Als ik tijd heb, kijk ik series terug. Ik kijk nu The Good Doctor.’

Andere sport
‘Ik heb vroeger getennist. Vanwege de tijd doe ik het nu nooit meer. Dat vind ik wel jammer. Ik ben op mijn zevende begonnen met atletiek. Toen ik op mijn dertiende Nederlands kampioen kogelstoten werd, besloot ik me daar volledig op te richten.’

Favoriete eten in de aanloop naar een belangrijke wedstrijd
‘Bietjes met kibbeling. Of het goed is, weet ik niet. Maar ik vind het erg lekker. Ik eet het iedere week. Maar een dag voor de wedstrijd is het vaak pasta.

Training (aantal trainingsuren in de week)
‘Woensdag en vrijdag train ik twee keer. Op zaterdag ben ik vrij en de andere dagen train ik een keer. In een week heb ik vier krachttrainingen, drie werptrainingen en een circuittraining waarbij ik de zandbak en over hordes spring en sprintjes trek. In Heerhugowaard doe ik techniek en kracht, in Edam de circuittraining. De trainingen duren gemiddeld 1,5 uur. Ik train voornamelijk alleen met mijn trainer en vader. Ik vind het prettig om alleen te trainen.’

Gaat altijd mee in de wedstrijdtas…
‘Mijn trainingstas zit eigenlijk veel voller. Er zit een stootkussen voor op je borst tijdens het bankdrukken in. Ik druk maximaal 90 kilo. Verder zit daar een gewichtsheffersband, een brace, handschoenen, magnesium, een meetlint, twee paar schoenen voor kracht en werpen, een elastiek, zakdoek, lenzen, speldjes, handdoek en eten en drinken in. In mijn wedstrijdtas twee paar werpschoenen voor het geval iets stuk gaat en verder een handdoek en eten en drinken.

Trainer
‘Hans Arnhard. Hij is al vijf jaar mijn trainer. Ik werd Nederlands kampioen in het Olympische Stadion. Ik kreeg toen een uitnodiging om bij een regiotrainer te trainen. Dat was Hans. Het is een aparte man. Het duurt lang voor je zijn respect verdient. Dat heeft bij mij twee jaar geduurd. Ik durfde de eerste twee jaar niks te vragen. Ik moest wennen hoe ik met hem om moest gaan, omdat hij zoveel wist. Hij heeft veel ervaring. Hij heeft meerdere toppers gehad: Denise Kemkers, Lia Koeman. Die heeft hij ook naar EK’s en WK’s gebracht.’

Mooiste prestatie
‘De zilveren plak op de Jeugd Olympische Spelen toen ik 16 jaar was. Dat is tot nu toe mijn enige medaille op een internationaal toernooi. Mijn eerste twee stoten waren niet goed. Daarna stootte ik 15,29 meter. Ik stond eerste in de kwalificatie en mij werd verteld dat ik podiumkansen had. ‘Dat klopt niet’, dacht ik. Zo goed ben ik niet. We hebben het over Europa, niet Nederland. Maar ik werd echt tweede.’

Specialiteit
‘Ik gebruik de aanglijtechniek. Je hebt ook de draaitechniek, maar die gebruiken mannen meer. De combinatie techniek en kracht is enorm belangrijk. Heb je een van de twee niet, stoot je niet ver. Ik sta bekend om mijn techniek, maar we zijn nu meer op kracht aan het focussen.’

Idool/voorbeeld...
‘Valerie Adams uit Nieuw-Zeeland en Christina Schwanitz uit Duitsland. Valerie heeft heel veel gewonnen (tweevoudig Olympisch-kampioene, red.). Zij is twee meter. Zij heeft een bouw, dat is niet normaal. Christina zie je genieten in een wedstrijd. Dat is mooi. Ze stoot ook heel ver. ‘

Dit seizoen...
‘Twee jaar geleden ging ik al naar het WK onder 20. Toen werd ik twaalfde. Nu wil ik in de top-7 eindigen. Ook het NK Outdoor bij de junioren en senioren zijn belangrijke wedstrijden dit seizoen. Ik doe zo’n tien wedstrijden in een seizoen. We zoeken de concurrentie op, alleen daar zijn er niet veel van. Daarom geven we de voorkeur aan trainen en doen we alleen de grotere wedstrijden.’

Over 5 jaar…
‘Ik wil naar Tokyo, maar weet niet of dat realistisch is. Ik moet dan over de 18 meter stoten. Dan moet er nog meer dan een meter bij. Mijn outdoor PR staat op 16.24 meter. Mocht mijn sportcarrière niks worden, wil ik sportevenementen organiseren. Ik vind alle sporten leuk om te kijken.’