Kom (rustig) in beweging bij wandelgroep AV Edam

Vanaf maandag 7 januari start AV Edam met een wandelgroep. Het eerste wandeluurtje is aanstaande maandag van 14.00u -15.00u.

Bedoeld voor:
Mensen die meer in beweging moeten/willen komen en voor mensen die moeite hebben om alleen te wandelen. Geschikt voor mensen die aan het revalideren zijn.

Aandacht voor:
Loopstijl/wandeltechniek, maar ook voor rek- en lichte krachtsoefeningen, die nodig zijn om te wandelen met een lage intensiteit, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen.

Trainers:
Ervaren AV Edam trainers Tini Zwarthoed en Manfred Mooijer begeleiden de wandeltrainingen.

Kosten:
Een 10-rittenkaart kost 25 euro. Na afloop van het wandeluurtje krijgt u nog een kopje koffie.

Waar:
Op de atletiekbaan van AV Edam op de Burg. Versteeghsingel 5 in Edam. Bij slecht weer is er de mogelijkheid om binnen te trainen.

Informatie en aanmelden:
Tini Zwarthoed: 0299-367533
Manfred Mooijer: m.mooyer@ziggo.nl