Mindful Run & Mindful Walk cursussen in Monnickendam

Vanaf zaterdag 2 november starten weer nieuwe MINDFUL RUN en MINDFUL WALK cursussen in Monnickendam.

✅ Mindful RUN: zaterdag 2 november, 09.00 - 10.30 (nog 5 plekjes),
✅ Mindful WALK: zaterdag 2 november, 15.30 - 17.00 (nog 6 plekjes)

Wat is Mindful Walk en Mindful Run?

Meer rust in je hoofd en in je lijf, beter worden in voelen. Meer energie, minder stress. And last but not least, a lot of fun!

✅ Mindful Walk is een combinatie van wandelen, mindfulness, beetje yoga en ademhalingstechnieken. Niet zweverig, maar gewoon met beide benen op de grond.

✅ Mindful Run betreft hetzelfde programma als de Mindful Walk behalve dat deze cursus bedoeld is voor beginnende hardlopers. Laagdrempelig! Hardlopen zonder prestatiedruk en dus voor iedereen geschikt!

Ga je mee?

Locatie: 't Hemmeland, Monnickendam
Kosten: € 95 (voor de gehele cursus)

Meer info en aanmelden zie www.mindfulrun.nl/monnickendam

Houd jij niet van groepen en heb jij meer behoefte aan ‘alleen’ deze cursus volgen? Dat kan ! Laat je gegevens achter na klik op de link www.mindfulrun.nl/monnickendam

Of ben jij toe aan individuele coaching in de buitenlucht omdat je vastloopt? Bel me gerust om af te stemmen en kijk alvast rond op www.bewegingopelkniveau.nl

Hartelijke groet, Esther van der Salm
06-40093007