Naar de inhoud

Vanaf januari bij CBW in Volendam Mindfulness training: 'Leven in het hier en nu' (aanmelden)

Bron: CBW Edam-Volendam

Vanaf januari 2023 is het mogelijk om deel te nemen aan een mindfulness training in Volendam.

Mindfulness training is een aandachtstraining waarbij je je bewust wordt van je gedachten, gevoelens en reacties. Door bewustwording en mildheid naar jezelf toe ontstaat ruimte voor ander gedrag en andere keuzes.

Door het beoefenen van Mindfullness voel je je emotioneel sterker en ervaar je minder stress. Daarnaast leer je om uitdagingen met een open houding te benaderen.

Wil je investeren in je persoonlijke groei/ontwikkeling? Ook dan is deze training geschikt voor jou.

Effecten van Mindfulness training zijn:


  • minder stress

  • beter omgaan met negatieve gedachten (piekeren) en emoties

  • betere concentratie

  • aanwezig zijn in het nu

  • beter slapen

Deze training bestaat uit 8 sessies op zaterdagmiddag van 13:00 uur tot 15:00 uur en wordt gegeven in een groep van max. 8 personen.
Start 14 januari 2023. De kosten zijn € 140,00 p.p. inclusief werkboekje en audio-oefeningen.

De locatie: Sportcampus ETB Sombroek, Studio1, te Volendam
Schrijf je hier in via cbwedamvolendam.nl

5 reacties

Nog 1000 van de 1000 tekens

Je e-mailadres wordt niet getoond en alleen gebruikt om je op de hoogte te houden van antwoorden.

  • Dick Steur
    6 januari 2023 om 19:58

    @WW,
    "Lijfstraffen. Terug naar Marokko inclusief familie”
    Er zijn mensen die zulke retoriek letterlijk nemen.
    Maar er is wel degelijk een probleem met handhaving als het met name om andersculturelen gaat.
    Misschien moeten we eens in Marokko kijken hoe de handhaving daar omgaat met de tribale cultuur.

  • Ronny
    6 januari 2023 om 16:30

    Je kunt wel altijd bewegen…. Bij wijze van spreken kun je zeggen dat scooters moeten worden verboden. Omdat die worden gebruikt door tasjesrovers. En door lieden die gelduitgifteautomaten opblazen om ermee snel uit de voeten te kunnen komen. Of om chartaal geld te verbieden. Omdat dat met geweld kan worden geroofd en als uitsluitend met pin betaald is niet. Moet niet gekker worden….

    Maar één keer is het genoeg. In negen van de tien gevallen getinte lieden. Lijfstraffen. Terug naar Marokko inckusief familie…

  • Brammetje
    5 januari 2023 om 17:29

    "Je zou toch zeggen dat daar met enige regelmaat een waakzame en dienstbare politieauto langs zou moeten komen"
    Zou moeten inderdaad, maar na 17.00 uur zijn we aan de goden overgeleverd, totdat er wat mis gaat, maar dan is het leed al geschied.