Wil je kennismaken met mindfulness en wil je weten wat het voor jou kan betekenen?
Wil je kennismaken met mindfulness en wil je weten wat het voor jou kan betekenen? Op maandagavond 17 april om 20:00 geef ik een gratis introductiesessie. Locatie is de Yoga studio op het Europaplein 2 in Volendam.
Je bent van harte welkom om mee te doen! Graag van te voren inschrijven. Ik start binnenkort met de volgende groepstraining (maximaal 8 personen).
Het beoefenen van Mindfulness heeft een positieve invloed op het emotioneel welzijn en stressreductie. Deze training is uitermate geschikt voor mensen die veel druk in hun dagelijks leven ervaren en ook voor mensen die in persoonlijke groei willen investeren. In deze training leer je om automatische reacties en denkpatronen te herkennen. Daarnaast leer je om uitdagingen met een open houding te benaderen.
Effecten van Mindfulness zijn:
- Meer innerlijke rust
- Beter omgaan met negatieve gedachten (piekeren) en emoties
- Betere concentratie
- Aanwezig zijn in het nu
Neem even de tijd om te onthaasten. Om de aandacht te geven aan jezelf en daardoor beter voor jezelf zorgen. “Mindfulness vraagt om benieuwd te blijven naar wat er zich hier en nu aanbiedt. Alleen dan kunnen we de rijkdom van het huidige moment ervaren.”
Gratis introductiesessie: 17 april om 20:00
Start van de training: 24 april om 20:00
Kosten: €200,00 voor 8 sessie van 2 uur, inclusief werkboek en audio-oefeningen
Locatie: Europaplein 2 in Volendam
Zie ik je daar?
Je kunt je inschrijven via: info@agatescoaching.nl of 06 41954832.