Bloedfanatieke gamers zijn supergezond bezig (video)

Een Wim Hof-training met ademhalingsoefeningen, workshops voor voeding en gesprekken met ervaringsdeskundigen: kosten noch moeite zijn gespaard om tien fanatieke gametalenten van alles mee te geven op het gebied van een gezonde levensstijl voor e-sporters. Urenlang gamen hoeft namelijk niet slecht voor je te zijn, maar dan moet je wel voldoende bewegen én goed eten, zegt Mike de Jongh van de H20 Esports Campus in Purmerend.

Een onderzoek van de Sportuniversiteit van Keulen onderstreepte dat vorig jaar nog eens. Er werden ruim duizend e-sporters onderzocht. Ruim 95% van hen bleek een goede tot uitstekende gezondheid te hebben. Zo werd er ruim voldoende gesport om het lange zitten tijdens het spelen te compenseren.

Dat verbaast Mike de Jongh niet. De operationeel manager bij de H20 Esports Campus in Purmerend heeft het ook als stelregel als er jeugd komt gamen in de daarvoor bestemde hal: één uur gamen is twintig minuten bewegen. "Dan is het niet zo dat we na een uur iedereen achter de computer weghalen, maar na maximaal drie uur wordt er wel verwacht dat er gewoon een uur wordt gesport."

Hier meer en de video op de site van NH Nieuws.