5-weekse cursus Mindful Walk in Monnickendam vanaf 18 maart

Wandelaars gezocht

👟 Ben jij op zoek naar een leuke manier om je conditie te verbeteren?
👟 Ben je geen sportschool-type?
👟 En hardlopen vind je te zwaar?
👟 Ben je graag buiten?
👟 Wil je lekkerder in je vel zitten en binnen je grens blijven?
👟 Wil jij graag fit en energiek zijn?

Dan is Mindful Walk misschien iets voor jou! Een heerlijke sport zonder competitiedrang.

We lopen per keer tussen de 2 en 5 km en staan regelmatig stil voor oefeningen op basis van ontspanning, ademhaling, bewustwording, focus, loslaten vertrouwen. Let op: Deze cursus is voor iedereen geschikt. We lopen geen lange afstanden. Je leert tools die ook in het dagelijkse leven bruikbaar zijn in tijden van stress en lastige situaties. Jij haalt uit de cursus wat voor jou nodig is.

Ga je mee?

Het gaat om 5x een Mindful Walk les van ieder 1,5 uur

Wanneer, hoe laat en waar?

We starten 18 maart (25 maart, 1, 8, 15 april) 11.30-13.00. We verzamelen bij het Mirror Paviljoen, Monnickendam

Kosten?

95 voor de gehele cursus

Meer informatie

Kijk hier voor meer informatie en aanmelden.

Liever eerst even persoonlijk contact? Of twijfel je of je het aankunt? Bel of app gerust, ik leg graag wat aan je uit.

Sportieve groet, Esther
06 40093007
All it takes is a first step 👣