Ervaar je veel druk of heb je het gevoel dat je geleefd wordt? Ben je prikkelbaar? Slaap je slecht of ben je veel aan het piekeren?
Ik begeleid je op weg naar meer ontspanning, beter omgaan met ongemakken en meer energie. Je hoeft het niet alleen te doen.
Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek!
Hoe zou het voor je zijn om bewuster te leven en daardoor betere keuzes kunnen maken? Stel je voor hoe fijn het zou zijn om minder opgejaagd te leven en om minder chaos en druk te ervaren. Beeld je in dat je vrij bent van angst, blokkades en goedkeuring van anderen.
Ik begeleid je in jouw reis naar zelfontdekking waar we samen de blokkades opruimen zodat je de prachtige heden kunt omarmen.
In de drukte van het moderne leven is het gemakkelijk om verstrikt te raken in een web van stress en onrust.
Martine (42) deelde haar verhaal, tijdens de terugkomdag, hoe zij de mindfulness training heeft ervaren:
“De mindfulness training is echt een aanrader. Bij deze training heb ik geleerd om te vertragen en rust te vinden. Door allerlei oefeningen, zoals yoga en meditatie, heb ik ervaren dat mijn hoofd echt even ‘leeg’ kan zijn en daardoor voel ik me echt rustig en ontspannen. Agata begeleidt dit heel goed en geeft de juiste tips en handvatten die je zelf ook dagelijks kunt toepassen. Dit zou iedereen moeten ervaren!”
Een rooskleurig en zorgeloos leven bestaat niet. Dat weet iedereen. Ondanks dat, streven we naar een perfect leven. Een leven waarbij alles zo soepel mogelijk en makkelijk verloopt.
Iedereen wil zo min mogelijk problemen, zo veel mogelijk plezier maken en volop kunnen genieten. En eerlijk is eerlijk. Wie wil dat eigenlijk niet?
Helaas worden we elke dag op proef gesteld door allerlei ongemakken en tegenslagen. Deze dingen horen ook bij het leven. We kunnen ze niet wissen. We kunnen ze ook niet vermijden.
In de drukte van het dagelijks leven vergeten we soms te ademen, te voelen en echt aanwezig te zijn.
Een opgejaagd gevoel en piekeren veroorzaken stress, waardoor we slechter slapen en niet meer volledig kunnen genieten. Net zoals de angsten, blokkades en patronen die in het verleden zijn ontstaan, meestal gevormd van jongs af aan, beïnvloeden ons gedrag en onze keuzes.
Ontdek de mogelijkheden van hypnotherapie en mindfulness als instrumenten om jouw ware potentieel te onthullen!
Wees nieuwsgierig, wees open en laat jezelf toe om te bloeien!